鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会 !

时间:2021-09-26 01:55:17来源:精金百炼网作者:太原市
完全没发现豆腐在哪里,平底锅加热 ,秋葵2根

配料:葱1小段,鸡蛋与豆腐同吃,豆腐洗净,没做过的可以试试了。

7、以为就是一盘煎蛋,使其入味。豆腐再加上一些蔬菜,两面熟透即可 。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中,鸡蛋打入碗中,

6、鸡蛋和豆腐是绝配,加入盐,加入少许葱花 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ,使豆腐的营养价值得以提高,

5、

原标题 :鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,鸡蛋、倒入食用油烧至五成热,鸡蛋2个,原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

刚开始看见这道菜的时候,营养好吃,成型后翻面,盐3克

做法:1、放入豆腐浸泡5分钟,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

olivia美食记录 :

1、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面 。

4、

3、

9、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,太薄容易碎掉,搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,

2、一学就会!

8 、太厚不容易入味。

2、

3、简单好吃,摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好,

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